В наши дни разводы стали довольно частым, можно сказать, обыденным, явлением: чувства супругов со временем остывают, и они принимают решение расстаться. Безусловно, развод — это стрессовая ситуация для любой женщины. Как пережить развод женщине?
Чтобы справиться с данной ситуацией и не доводить дело до затяжной депрессии нужно следовать нескольким простым советам психолога:
1) Подумайте о том, что развод даёт вам право на независимость. Перед вами открывается широкий круг новых возможностей. У вас появляется много свободного времени, которое теперь можно потратить на себя. Отвлекитесь от проблем и наслаждайтесь свободной жизнью.
2) Конечно, в первое время вам может быть одиноко. Это нормально. Только нельзя ни в коем случае оставаться наедине со своими траурными мыслями: встретьтесь с друзьями, пройдитесь по магазинам. Займите образовавшееся свободное время чем-нибудь приятным.
3) Не жалейте себя. Это, в конечном итоге, вас только добьёт. Не зацикливайтесь на проблеме, заполняйте образовавшиеся пустоты активной (и приятной) деятельностью.
4) Следующий способ, как пережить развод женщине. Если вам грустно оттого, что дома больше никто не ждёт, заведите кошку или собаку. У вас появится верный друг и вам легче будет справиться с депрессией. Животные в этом очень сильно помогают. К тому же, вам будет на кого тратить свободное время.
5) Можно также вплотную заняться работой. Это такой универсальный совет для решения всех проблем. Чем больше вы работаете, тем меньше времени у вас остаётся на дурные мысли.
6) Разберитесь в причинах случившегося. Сделайте необходимые выводы. На собственных ошибках можно и нужно учиться. Возможно, вы поймёте, что что-то нужно изменить в себе.
7) Отбросьте дурные мысли. Замените их на мечты о чём-то прекрасном. Внушите себе, что вас ждёт чудесное будущее. Каждый день представляйте в деталях всё хорошее, что с вами случится. Поверьте: всё так и будет на самом деле.
8) Научитесь во всём полагаться только на себя. Не пытайтесь вернуть бывшего мужа. Отпустите его и начните жить заново.
Вот как пережить развод женщине можно. Станьте счастливой! Помните: у вас всё ещё будет хорошо.