Обида – скопление агрессии, что обращена вовне и внутрь. Самым мучительным компонентом обиды, называется то, что зацепило, вернее, когда понимаешь, что обидчик в действительности прав. Иными словами не нас обижают, а мы сами себя. И чем в обиде меньше этой агрессии, вовнутрь обращенной, тем меньшей степени – обида. Только агрессия – это явное, и в тоже время подавленное «дать сдачи». Самым распространенным мнением считается то, что одни люди менее обидчивы, чем другие. Но на самом деле обидчивы все. Просто не все воспринимают все одинаково. Как простить обиду?
Самым эффективным и простым способом освободиться от обиды если не полностью, то хотя бы ослабить ее – выразить свои искренние чувства.
И минимум признаться, для начала самому себе «я обижен», попытаться разобраться в себе, насколько сильно зацепило? А максимум выразить чувство обиды самому обидчику. Но, к сожалению, этим способом могут не все воспользоваться.
Тоже самое можно сказать с признанием неправоты, провозглашают советы психолога. Будет очень неправильно говорить, что одни люди признают неправоту легче, а другие тяжелее. Все признавать неправоту тяжело, связанную с чувствительными темами. От болезненности темы для человека зависит его адекватное поведение в ней.
Не стоит думать, что терпение и прощение – одно и то же. Прощение – обезболивание, или облегчение состояния к предъявлению претензий. Если нас за что- то прощают, это не значит, что нас за это не попрекнут. Не стоит думать, что обиды забываются со временем – это не так. Люди не могут помнить обиды постоянно, у них есть и другие дела. Мы не помним обиды в состоянии радости или покоя. Но если мы обижаемся на человека из – за мелочи, во время скандала, люди начинают вспоминать все обиды. В отличии от хулиганства, обиды не имеют срока давности. Поэтому понять для себя как простить обиду — непросто.