Просто замечательно, если взаимоотношения в паре складываются по принципу гармонии и взаимопонимания. Но ведь бывают и совершенно противоположные отношения. Иногда они отнимают столько жизненных сил, что выйти из этих отношений с малыми потерями невозможно. Как избавиться от любовной зависимости, как ее побороть и как можно легче перенести этот жизненный этап?
Это зависит от нескольких факторов. Дело в том, что отношения между любящими людьми могут быть разными. Первый вариант – это взаимоотношения, когда люди не зависят друг от друга, каждый имеет своё жизненное кредо, свой круг привычек, и как бы им ни было комфортно друг с другом, они понимают, что могут существовать и порознь. Круг общения имеет каждый из них, но и это не делает их отношения ограниченнее и беднее. И второй вариант, когда один из влюблённых явно зависим от другого.
Зависимость может быть самой разной. Например, материальная зависимость, психологическая ( «никто не сделает меня такой счастливой!» или «Что уж в мои годы выбирать-то!»), сексуальная («ни с кем я такое не смогу испытать!»). И зависимость зачастую порождается партнёром, который умело манипулирует сознанием своей жертвы, внушая ей: «да ты без меня!…Да кому ты кроме меня!…» таким образом, жизнь этой жертвы постепенно переходит в зависимость кумира.
И тогда гармония в отношениях полностью исчезает, потому что один из партнёров перестаёт жить своими интересами и постоянно боится потерять избранника. Такие отношения могут нести с собой мучительные переживания и психологический дискомфорт.
Как избавиться от любовной зависимости? Чтобы научиться жить в гармонии с партнёром, надо учиться любви и уважению, и уважать надо учиться прежде всего себя. И возраст в переживаниях не играет главную роль. Но пути решения проблемы различны. В юности, когда мир предстаёт перед нами в чёрно-белых гаммах, уйти от старых отношений и наладить новые гораздо легче, чем в более зрелом возрасте. В молодости от переживаний неудавшейся любви можно уйти в интересное дело или завязать новые отношения.
В 25-35 лет разрыв отношений или постоянные конфликты переживаются очень остро и болезненно. Ведь так хочется чего-то надёжного, постоянного! Так нужен рядом близкий человек, способный выслушать, утешить, поддержать!
В зрелом возрасте главными становятся стабильность, чувство крепкого плеча. Отношения зиждутся на вместе пережитом прошлом, на привычно организованном быте, бывает, что прочность отношений объясняется страхом одиночества или нежеланием что-либо менять в привычном укладе.
Когда отношения закончились, не следует концентрироваться на собственных чувствах переживания, а обратить своё внимание на собственный мир интересов, на близких тебе людей.
Как быстрее избавиться от острых страданий, переживаний? На помощь придёт психология. Постарайтесь вспомнить случай, Когда партнёр обидел вас или был очень груб с вами. Проникнитесь этой ситуацией, анализируйте её. Потом постарайтесь представить себя растущим вверх: вот всё выше и выше, целый город у ваших ног, а ваша проблема – совсем маленькая песчинка. И весь мир подвластен вам, и вы становитесь творцом своего мира, каким вы его создадите, таким он и останется. А ещё попробуйте, погрузившись в свои мысли и переживания, с помощью карандашей или фломастеров, отключившись от всего мира, выразить свои чувства в рисунке. Вот он уже закончен. Что вы хотите с ним сделать? Может быть, хранить в рамочке на стене, украдкой вздыхая каждый раз при беглом взгляде? Или разорвать на мелкие кусочки, уничтожить – и всё забыть? Вот так и надо поступить с настигшей вас проблемой расставания. И вот как избавиться от любовной зависимости можно.